Как приготовить "Смузи со шпинатом": напиток, который поможет похудеть

Такой напиток является питательным и сытным.

Он содержит массу витаминов и полезных веществ.

Ингредиенты

Для приготовления смузи со шпинатом понадобятся следующие ингредиенты:

• свежий шпинат - 1 горсть,
• банан -1 шт,
• яблоко – 1 шт,
• овсянка - 2 ст. ложки,
• молоко или напиток на растительной основе - 1 стакан,
• льняное семя - 1 ст. ложка,
• сок лимона.

Способ приготовления

После того, как вы купили и подготовили нужные продукты, можно смело приступать к приготовлению смузи:

1. Шпинат и фрукты вымойте под проточной водой. Просушите.

2. Снимите кожуру с банана и нарежьте плод.

3. Из яблока удалите сердцевину и косточки. Нарежьте кусочками.

4. Положите ингредиенты в блендер и измельчите до однородной консистенции.

5. Смузи со шпинатом готов.

Теперь можно насладиться его удивительным вкусом и зарядиться энергией.

Приятного наслаждения!
 

• Новости по теме:
• шпинат
• напиток
• похудение
• 20 Марта 2023

---