На здоровье человека влияют разные факторы, в том числе сон, стресс, двигательная активность. Не менее важную роль играет питание.
Мы рассмотрим полезный продукт, который стоит ввести в свой рацион. Речь пойдет об оливковом масле.
Польза
В оливковом масле содержится ряд витаминов, оказывающих влияние на кожу, ногти и волосы.
Также употребление этого масла способно нормализовать работу ЖКТ, снизить риск развития заболеваний сердца и сосудов.
Кроме того, данный продукт хорошо влияет на борьбу с опухолями, способен продлить молодость.
Многие люди употребляют 1 ст. ложку оливкового масла натощак, чтобы улучшить состояние костной ткани.
Противопоказания
Несмотря на достоинства масла, его нельзя использовать некоторым людям, в том числе тем, у кого имеются болезни желчного пузыря, желчнокаменный недуг.
Теперь вы знаете, почему важно употреблять оливковое масло.
Ранее мы рассказывали о создании комнат психологической разгрузки в поликлиниках Москвы.
Автор: Екатерина Стрельцова
