Главный диетолог Москвы рассказала, какой напиток считается самым полезным для мозга.
Речь идет про какао, которое помогает повысить настроение и зарядиться бодростью.
Такое мнение в беседе с РИА Новости озвучила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Врач напомнила, что в какао-бобах содержатся вещества под названием теобромин и кофеин, помогающие стимулировать работу мозга и повышать настроение, что особенно актуально осенью и зимой.
А благодаря содержанию полифенолов, какао способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам Стародубовой, умеренное потребление продуктов с высоким содержанием какао-бобов благотворно влияет на настроение, помогает чувствовать себя бодро в течение дня, а также помогает укреплять кровеносную систему и стимулировать мозг.
К продуктам, которые полезны для человеческого организма, эксперт отнесла темный шоколад и другие продукты, в которых концентрация какао-бобов составляет не менее 75%.
Автор: Ирина Тинт
