С возрастом кожа теряет свою красоту и упругость и становится больше подвержена появлению морщин.
Однако есть простые способы, которые помогут сохранить молодость кожи.
Подробностями, как передает «Доктор Питер», поделилась косметолог Елена Линева.
Специалист обратила внимание на то, что сохранить молодость кожи можно, даже не прибегая к различным специальным инъекциям и процедурам.
Правильный уход
Уход за кожей должен быть не только регулярным, но и качественным.
Важно не забывать об ежедневном очищении и увлажнении.
При этом подбирать систему ухода желательно все же со специалистом, учитывая при этом состояние и особенности кожи.
Физические нагрузки
Спорт положительно сказывается не только на фигуре, но и может влиять на состояние кожи, помогая продлить ее молодость.
Только после физических нагрузок надо давать организму возможность для восстановления, в противном случае можно получить обратный эффект.
Массаж тела
Важно уделять внимание массажу не только лица, но и тела в целом.
Ведь порой проблемы, которые проявляются на лице, могут скрываться в иных частях. В частности, они могут крыться в спине или же тазу.
Правильное питание
Не секрет, что питание непосредственно влияет на состояние кожи.
А потому важно следить за тем, чтобы рацион был полноценным и в нем присутствовали все необходимые вещества, включая жиры, белки и углеводы.
При этом можно обратиться к специалисту, который поможет выявить нехватку тех или иных веществ, и подберет способы устранения дефицита.
