В составе сала содержатся насыщенные жирные кислоты и различные микроэлементы.
Поэтому его употребление может принести определенную пользу организму.
Однако некоторым людям стоит есть сало с осторожностью.
Польза сала
В составе этого продукта есть медь, селен, калий, а также витамины А и Е.
Также в нем содержатся жирные кислоты омега-6.
Сало помогает вывести из организма токсины. Помимо этого, благодаря содержанию полезных жиров этот продукт положительно влияет на состояние кожи.
Кому нельзя есть сало
Несмотря на пользу, некоторым людям стоит воздержаться от употребления сала.
В частности, с осторожностью его нужно есть людям, которые страдают заболеваниями почек или печени.
Этот продукт желательно исключить из рациона людям с панкреатитом или холециститом в период острой фазы заболевания.
Также надо учитывать, что сало является весьма калорийным продуктом.
Поэтому людям с избыточной массой тела перед его употреблением стоит проконсультироваться со специалистом.
Какое сало полезнее
Положительно скажется на состоянии организма употребление свежего сала.
А вот с соленым салом стоит быть аккуратнее из-за большого количества соли.
Некоторые также включают в рацион вареное сало. Такой продукт поможет быстро утолить голод и надолго сохранит чувство сытости.
Но вот в остальном пользы от него будет не так много.
Ранее мы рассказывали, как избавиться от неприятного запаха изо рта.
Автор: Татьяна Хитрушко
