Многие считают контрастный душ полезной процедурой не только для здоровья, но и для поддержания достойного внешнего вида или даже омоложения.
Он несомненно поможет вам быстрее проснуться и повысить сопротивляемость к некоторым респираторным заболеванием.
Однако многое из того, что приписывают контрастному душу – не более, чем мифы.
С его помощью нельзя добиться омоложения кожи.
За этот процесс отвечает коллаген, выработка которого никак не простимулируется после попеременного контакта с водой разной температуры. Для этого нужны более глубокие воздействия.
Доказано, что во время замерзания человеческий организм начинает усиленно расходовать калории, чтобы согреться.
Но на это не стоит надеяться тем, что хочет похудеть с помощью контрастного душа.
Для того, чтобы начать терять сантиметры, нужно действительно замерзать, при чем на протяжении очень длительного времени. А это может стать причиной появления серьезных заболеваний и даже смертельного исхода.
Воздействие холодной воды во время гигиенических процедур весьма кратковременно потребует совсем небольшого расхода энергии.
То же самое касается и улучшения кровотока. Контрастный душ поможет только тем сосудам, что лежат на поверхности кожи, остальные не будут задействованы.
