Многие люди завтракают, даже не подозревая о том, что некоторые продукты могут ухудшить самочувствие.
И так, рассмотрим продукты, которые нельзя есть с утра натощак.
Бананы
Они очень полезные, но на голодный желудок их лучше не кушать. В противном случае, в организме может нарушиться кальциево-магниевый баланс.
Копченые продукты
Копчености вредны в любое время суток, однако утром негативное влияние лишь усиливается. Такая еда является тяжелой для желудка, переваривается длительное время.
Алкоголь
Многие люди с утра предпочитают выпить бокал вина, однако такая привычка крайне негативно влияет на организм. Так, алкоголь, выпитый натощак, приводит к резкому падению глюкозы в крови, усиливает чувство голода.
Сырые овощи
Овощи полезны, но не натощак. Лучше кушать их после завтрака или во время обеда.
В противном случае, они могут вызвать раздражение желудка.
Теперь вы знаете, какие продукты лучше не кушать с утра натощак.
Автор: Екатерина Стрельцова
