44-летняя женщина два года следовала самостоятельно разработанной диете и похудела на 53 кг.
Рейчел Даун еще раз доказала, что в похудении большую роль играет не спорт, а питание.
После двух беременностей вес женщины достигал 95 кг, пишет Daily Star. Для Рейчел это стало критической отметкой, после которой она твердо решила худеть.
На первых порах ничего не получалось. После одного сброшенного килограмма вскоре появлялись два набранных.
Три года не принесли никаких результатов. Вес продолжал приближаться к 100 кг.
Затем Рейчел обнаружила, что простые блюда – суп на мясном бульоне и кефир – помогают замедлить воспалительные процессы и быстро сбросить вес.
Она пересмотрела рацион, включив в него бульон из белого мяса или рыбы с овощами. Также в ее диету вошли семена киноа, авокадо, орехи, кокосы и сухофрукты.
Уже первые два месяца показали внушительный результат – минус 16 кг. Рейчел призналась, что все это время не становилась на весы, поэтому цифра очень удивила.
За последующие два года женщина сбросила 53 кг. Бонусом у нее улучшилось состояние волос, ногтей, кожи, нормализовалось пищеварение.
В финансовом плане тоже случилась трансформация. Рейчел запустила производство кефира и супа по собственным рецептам и теперь владеет двумя компаниями.
Ранее стало известно, что у 42-летней Кейт Миддлтон нашли рак.
Автор: Дмитрий Бобров
