У многих в окружении есть люди, после общения с которыми ощущается упадок сил.
Даже если общение происходило на безобидную тему, после него может быть морально, а зачастую и физически тяжело.
Это значит, что вам не посчастливилось встретиться с так называемым «энергетическим вампиром» — человеком, который осознанно или бессознательно высасывает энергию из людей.
Например, в детстве многие дети проявляют признаки бессознательного вампиризма, когда родители чувствуют усталость после общения с ними.
Разбираемся, как обезопасить себя психологически.
Защита от негатива
Ограничьте общение с данным человеком. Физическое и психологическое благополучие зачастую важнее мимолетного разговора.
Если же речь идет про родственника, попробуйте использовать приемы психологов:
- старайтесь меньше смотреть «энергетическому вампиру» в глаза;
- не поддавайтесь на провокации и не вступайте в споры;
- научитесь мягко отказывать манипуляторам;
- обозначьте границы общения.
Если же контакты неизбежны или вам не посчастливилось встретиться с вампиром в жизни — помочь восстановить душевное равновесие можно с помощью чашки травяного чая или прогулки по природе.
