Тяжелейшее эмоциональное потрясение случается с теми, с кем неожиданно разрывают отношения, до этого "пышащие здоровьем".
Такое состояние может длиться годами, что в итоге вынудит обратиться к специалистам психологического профиля.
Но справиться с душевной травмой можно и своими силами.
Разрешить себе поплакать
Не стоит глубоко прятать слезы. Постоянное убегание от проблемы в конце концов приведет к нервному срыву.
Лучше дать волю чувствам, "выплакаться", прожить в полной мере неприятный момент. Слезы и страдания закончаться. Главное – знать меру и не забывать о том, что жизнь не закончилась.
Не винить себя
Причин для разрыва отношений может быть бесчисленное количество. И далеко не всегда в этом виноват тот, кого бросили. Иногда партнер даже не пытается обсудить волнующие моменты. а просто молча уходит в себя и в конце концов объявляет об уходе.
Начать жить
Казалось бы, банальный, но действительно рабочий совет.
Общение, пусть и не очень желанное, трудовая деятельность, спорт и хобби начинают забирать все внимание и на бессмысленные страдания уже просто не остается времени.
