Сон является важной частью жизни человека.
Улучшить качество сна можно при помощи одного из продуктов.
Подробно об этом рассказала врач Татьяна Захарова, передает «МедикФорум».
Она отметила, что человеку важен качественный сон. Нехватка сна может привести к разным проблемам со здоровьем.
Но киви, обладающее ярким и терпким вкусом, может это исправить.
Причем о пользе киви говорят даже различные исследования.
Эксперт подчеркнула, что киви способно улучшить время и эффективность сна.
Причем эффект будет заметен уже спустя месяц после употребления киви.
Улучшение сна достигается благодаря тому, что в киви содержится серотонин и антиоксиданты, а также фолиевая кислота, являющаяся витамином группы B.
