В мире существует огромное количество продуктов, которые приносят организму пользу.
В данном случае, речь пойдет о пользе цитрусового – лимона.
Лимон имеет ряд полезных свойств, однако при некоторых болезнях его лучше не кушать. Подробности сообщает РИА Новости со ссылкой на врача-диетолога Алексея Кабанова.
Отмечается, что здоровому человеку можно кушать пару долек лимона. Данный фрукт насытит организм витаминами, избавит от высокого давления.
Кроме того, частое съедание лимона может помочь в улучшении цвета кожи, уменьшении риска сердечных заболеваний.
По словам Кабанова, лимон также способен защитить организм от лишнего веса, диабета, раковых заболеваний.
Он отметил, что лимоны являются лидерами по наличию полезных нутриентов.
Несмотря на полезные свойства лимона, он может вызывать аллергию у некоторых людей. Также данный фрукт не рекомендован людям с хроническими заболеваниями ЖКТ.
Помимо этого, высокая кислотность лимона способна навредить зубам.
Добавляется, что переизбыток витаминов может нанести вред, поэтому лучше соблюдать умеренность.
