Одной из причин того, что качество сна ухудшается, является проблема с дыханием.
Так, многие открывают рот во сне, что приводит к ухудшению состояния организма.
Подробно о том, почему нельзя спать с открытым ртом, рассказала врач-терапевт Валерия Румянцева, передает «Подмосковье сегодня».
Дыхание ртом возникает из-за того, что человеку не хватает кислорода из-за разных проблем со здоровьем.
Но такой способ приводит к тому, что у человека могут возникнуть разные глубокие заболевания.
Проблема заключается в том, что при дыхании ртом пересыхает слюна, которая необходима для сохранения микрофлоры и уничтожения бактерий, провоцирующих кариес.
У тех, кто дышит ртом, утром наблюдается сильный запах изо рта, а также развивается кариес.
Также они сталкиваются с больным горлом и першением, которое проходит после употребления теплых напитков.
Данную проблему нужно лечить и посетить врача. Если человек во сне дышит ртом из-за заложенного носа, то ему рекомендуются спреи. В остальных случаях помогают капы и ленты.
