Стресс является неспецифической реакцией организма.
При этом независимо от того, положительным или отрицательным событием вызван стресс, он одинаково негативно действует на организм.
Об этом рассказал психолог Бронислав Фетисов в беседе с Life.
По его словам, в ответ на внешние факторы в организме запускаются процессы, которые направлены на борьбу с ними. При длительном воздействии стресса на организм у человека могут развиваться заболевания.
Всего выделяется три фазы реакции на стресс.
Первая фаза называется реакцией тревоги. При ней организм мобилизуется и включает все защитные механизмы в ответ на раздражитель.
При продолжительном воздействии раздражителей, организм переходит в фазу сопротивления. У него возрастает устойчивость к стрессам.
Если стресс не заканчивается, то организм переходит к фазе «истощения». В этот момент все адаптивные механизмы себя исчерпывают.
Организм реагирует на стрессы с помощью мобилизации всех систем организма. Это естественное явление.
Но длительный стресс приводит к опасным последствиям. Поэтому необходимо снижать уровень стресса. Если с ним нельзя справиться самому, то следует обратиться к специалистам.
