Лепка снеговика является традиционной зимней забавой.
Но при этом она очень полезна для здоровья.
Подробно об этом рассказал эксперт Андрей Тяжельников в беседе с РИА Новости.
По его словам, лепка снеговика известна с давних времен и является одной из зимних традиций.
При этом, во время создания снеговика тратится около 300 калорий.
Также такое занятие положительно влияет на мышцы рук и спины.
Это связано с тем, что для создания снеговика необходимо много двигаться в теплой одежде.
Также зимой можно выбирать и другие активности.
Катание на санях позволяет затрачивать калории и является хорошей кардионагрузкой.
Пользу для организма принесет бег и прогулка на лыжах.
Не менее полезны даже обычные прогулки по лесу или городу.
Тренировкой для мышц является также катание на коньках.
Для любителей азартных видов спорта отлично подойдет хоккей.
Также эксперт советует посещать выставки и музеи. За осмотром экспонатов и картин человек может пройти не одну тысячу шагов.
Самой главной пользой от зимних активностей эксперт назвал не сброс калорий, а выделение серотонина.
