Мята является природным «сжигателем» жира.
Причем это растение может оказаться полезным в процессе похудения.
Об этом, как передает РБК Life, высказалась диетолог и эндокринолог Виктория Елисеева.
Польза мяты
В мяте содержатся различные эфирные масла. Отмечается, что их вдыхание помогает снизить аппетит и «обуздать» чувство голода.
Кроме этого, мята может принести пользу и в борьбе со стрессом, ведь она способствует снижению уровня кортизола в организме.
При этом скорость обменных процессов может увеличиваться, а это может способствовать снижению веса.
Эксперт обратила внимание на то, что мята помогает насытить организм витаминами и вывести из него застоявшуюся жидкость.
Однако некоторым людям добавлять этот продукт в рацион стоит с осторожностью, в особенности это касается людей с низким артериальным давлением.
Врач-дерматолог Маргарита Гехт рассказала также о косметологических свойствах мяты.
В составе этого растения есть вещество ментол. Этот ингредиент иногда добавляют в средства для умывания и крема.
Ранее врачи рассказали, как победить желание поесть на ночь.
Автор: Татьяна Хитрушко
