Многие люди хотят сохранить молодость, замедлив старение.
Это можно сделать с помощью разных способов, например, спорта, изменения меню.
Многие продукты способны привести к ряду болезней и ускоренному старению. Подробности сообщает РИА Новости со ссылкой на иммунолога Андрея Мартюшева-Поклада.
Отмечается, что к вредным продуктам относятся те, которые содержат трансжиры, легкоусвояемые углеводы, глютен, рафинированные масла.
По словам иммунолога, данные продукты способны ускорить старение, запустить в организме хроническое воспаление, хронический дистресс.
Эксперт также отметил, что механизм может проявляться у людей по-разному. Например, у одного человека воспаление может проявиться в виде опухоли. Другой человек может заметить у себя проблемы с сердцем, третий - нейродегенеративное заболевание.
Для предотвращения неприятных ситуаций иммунолог посоветовал отказаться от вредных продуктов, в том числе от фастфуда. Он порекомендовал отдавать предпочтение растительным и цельным животным продуктам.
Автор: Екатерина Стрельцова
