Чистка сосудов является популярным методом избавиться от излишков холестерина.
Существует много различных методов улучшить состояние кровеносной системы, однако не все они одинаково хороши.
Своим опытом с издательством «Аргументы и факты» в программе «О самом главном» поделился доктор Александр Мясников.
Специалист отметил, что профилактика всегда лучше лечения.
Поэтому 4 простых шага помогут избежать «засорения» сосудов:
- отказ от жирной пищи и излишков соли;
- контроль уровня холестерина и сахара в крови;
- физическая активность;
- отказ от вредных привычек.
Он также предостерег от плановых госпитализаций, поскольку в больнице есть риск заболеть внутрибольничными инфекциями.
Специалист отметил, что очищение сосудов с помощью капельниц является экстренной помощью.
Поэтому планово к такому способу чистки прибегать не рекомендуется.
Чем чистить сосуды
Мясников назвал 2 способа почистить сосуды без вреда для организма:
- употребление чеснока, грецкого ореха и красного клевера, которые помогают снизить содержание так называемого «плохого» холестерина;
- физическая активность, которая активирует процессы вымывания «плохого» холестерина со стенок сосудов и его последующее сжигание в печени.
