Отсутствие или серьезная нехватка качественного сна может привести к повышению уровня агрессии из-за того, что нарушается работа регулятора настроения.
К таким выводам пришли специалисты из Юго-Западного университета Китая.
Свои выводы они опубликовали в журнале Biological Psychology.
В основу научной работы вошли опросы, которые дважды провели среди 450 студентов.
У молодых людей спрашивали о том, как хорошо они спят, а также об уровне их агрессивного поведения.
Также мозговая активность испытуемых была проверена посредством магнитно-резонансной томографии.
Ученые отметили связь, которая существует между усилением агрессии и снижением качества сна.
«Плохой сон может навредить межличностным отношениям, поэтому важно, чтобы люди прилагали сознательные усилия для получения достаточного и качественного сна», – подчеркивают специалисты.
МРТ показало, что в период недосыпа, в префронтальной коре головного мозга активность снижается, в то время как в лимбических частях – повышается.
Такие данные говорят о том, что утомленный человек, не получающий достаточное количество сна, не способен в должной степени правильно интерпретировать чужие эмоции и давать на них симметричный ответ.
Автор: Александра Дударчик
