Исследователям из Медицинского колледжа Университета Флориды удалось выяснить, могут ли занятия медитацией сделать крепче иммунную систему.
Им удалось установить, что занятия на интенсивном уровне способны значительно увеличить внутреннюю работу этого механизма. Подробности приводит издание Proceedings of the National Academy of Sciences.
Согласно научному изысканию, ученые проводили анализ снимков генетической активности до и после медитации.
В эксперименте принимало участие более ста мужчин и женщин, которым было в среднем сорок лет.
Они проходили курс восьмидневной медитации, а кроме этого добровольцам предлагали веганскую кухню. Сон у них был в обычном режиме. Сами же сеансы медитации продолжались десять часов в день и были организованы в полной тишине.
Оказалось, что эта техника способна повысить активность сотен генов, которые, как правило, принимают непосредственное участие в регулировании иммунного ответа.
