Ученые назвали популярные напитки, которые негативно влияют на работоспособность мозга.
Американские и австралийские исследователи выяснили, что когнитивные функции мозга нарушают сладкие газированные напитки и соки, в которые добавляется сахар.
Ученые уточнили, что речь идет не только о тех людях, которые выпивают ежедневно по 5-6 бутылок газировки. В зону риска попали и те, кто довольствуется одной-двумя в день.
Выпивая одну-две бутылки газировки в день на протяжении долгого времени, мозг стареет на 1,6 года в контексте его общего объема, и на 5,8 года – с точки зрения состояния памяти.
«Регулярное потребление сладких напитков снижает объем мозга и гиппокампа, ухудшает эпизодическую память», – цитирует авторов исследовательской работы научный портал NCBI.
При этом ученые обратили внимание на то, что некоторые соки содержат сахар больше, чем популярные газировки – до 10 г на 100 мл. Кола, по данным материалов исследования, 9 г на 100 мл.
