Поддержание здоровья кожи может помочь в улучшении общего состояния организма, а также поможет выглядеть моложе.
Подобной информацией поделились врачи Соединенных Штатов, рассказав в статье, опубликованной в ETNT, о разных способах сохранить молодость.
Для сохранения молодости следует в первую очередь обратить внимание на кожу. Ее защита от чрезмерного воздействия солнца и его лучей, хорошее питание, отказ от курения, занятия спортом и преодоление стресса может стать хорошим способов в борьбе с наступлением старости.
От специалиста Тодда Коха также поступила информация о том, что стресс влияет на старение кожи. Он может привести к преждевременному ухудшению ее состояния. Клетки при этом повреждаются и теряют эластичность. Благодаря уходу за собой и занятиям спорта можно преодолеть стресс.
Врачом Клэр Чан также поступило объяснение чрезмерного воздействия солнечных лучей. Она заявила, что они могут приводить к сильным повреждениям кожи.
Кроме того, врач посоветовала больше внимания обращать на количество фруктов, овощей, орехов и бобовых в рационе питания. Они могут помочь в борьбе за молодость. Врач посоветовала также отказаться от курения. Витамины, занятия спортом также помогут держать кожу в должном порядке.
