Каникулы самая долгожданная пора для детей, но родителям это «прекрасное» время года часто не дает покоя из-за того, что приходится думать, как организовать времяпрепровождение ребенка.
Ребенок должен насладиться отдыхом, но его свободное время необходимо организовать правильно.
Дело в том, что от организации отдыха зависит успеваемость в следующей четверти.
Чтобы не ошибиться в этом вопросе, возьмите за основу советы экспертов по организации отдыха школьника во время каникул.
Во-первых, каникулы это не повод для того чтобы начать нарушать режим дня. Подъем, «отбой», приём пищи и гигиена всё должно соответствовать возрасту ребенка.
Во-вторых, нужно контролировать питание, не допускать злоупотребления сладостями, газировкой, фаст-фудом и т.д.
В-третьих, по возможности нужно организовать занятия спортом и игры на свежем морозном воздухе.
В-четвертых, следите за расширением кругозора и чтением книг во время каникул.
Продолжительность сна в этот период лучше контролировать в зависимости от возраста. Эксперты дают следующие рекомендации:
- младшим школьникам необходимо спать 10-11 часов;
- детям в возрасте 10-11 лет до 10 часов;
- детям 12-14 лет и подросткам можно спать 8-9 часов.
Уходя на работу, давайте детям задания, например, прочесть несколько страниц книги, нарисовать рисунок, изготовить поделку и т.д., чтобы он проводил меньше времени у компьютера и телевизора.
При этом не лишайте ребенка свободы творчества, пусть занимается своим хобби.
Самое главное на этот период – проводите больше времени всей семьёй, и обязательно найти время для прогулки, настольных игр или ужина.
Фото: Pixabay
Автор: Гарик Зур
