По словам нутрициолога Марии Тихомировой, лучшими продуктами для здоровых почек будет брусника.
Эта ягода содержит фенольные гликозиды и способна помочь указанному органу более эффективно выводить лишнюю жидкость из организма.
Для издания РИА Новости врач пояснила, что таким образом почки помогают тему приводить в норму уровень артериального давления.
Благодаря этому стабилизируется обмен веществ, но стоит помнить, что важно придерживаться питьевого режима.
Чтобы орган правильно функционировал стоит также добавить в рацион питания бруснику, в которой кроме вышеупомянутого много кумарина, ликопина и вакцинина. Эти и другие кислоты оказывают мочегонное и антисептическое действие.
Поэтому эта ягода полезна, если у человека диагностировано хроническое заболевание почек.
