Худеть приятно и эффективно можно, если взять на вооружение вкусные и простые рецепты напитков и блюд.
Многие попытки сбросить хотя бы пару лишних килограммов проваливаются из-за того, что нужно заставлять себя есть еду, которая не нравится.
Уйти от заранее обреченной тактики помогают рецепты, которые строятся на основе исследований ученых.
Эксперты выяснили, что кожура ананаса содержит целый список полезных веществ, но многие просто выбрасывают ее в мусор.
В чем заключается польза?
Ученые доказали, что кожура ананаса обладает фармакологическими свойствами.
Речь идет о противопаразитарном эффекте, облегчении запоров, смягчении симптомов синдрома раздраженного кишечника.
Ученые подробно изложили результаты исследования в работе для научного журнала Chemistry & Biodiversity.
В контексте похудения кожура ананаса рассматривается как источник вещества под названием бромелайн.
Этот природный фермент расщепляет жиры, потребляемые с пищей, и быстро выводит их из организма.
Кроме того, бромелайн способен снижать задержку воды в организме. Также фермент улучшает пищеварение и снимает воспаление.
Рецепт напитка
Кожуру ананаса бросают в воду и варят. Все. Напиток готов, но его можно дополнить смесью из молотого имбиря и корицы. Это уже настоящий напиток-жиросжигатель из натуральных компонентов.
Также имбирь и корицу можно добавить на этапе варки кожуры. На два литра воды бросают один корень имбиря и две палочки корицы.
Когда смесь закипит, держат на медленном огне 15 минут. Пьют этот сладкий напиток два раза в день – утром и вечером.
