О вреде многих продуктов мы знаем не понаслышке.
Однако на самом деле есть продукты, представляющие не меньшую опасность, чем общеизвестные.
Например, вряд ли найдется человек, который бы не знал о вреде сахара и соли, а также белого хлеба.
Но есть и не менее опасные продукты, употребление которых в пищу угрожает нашим сосудам и сердцу.
3 вредных продукта
Выпечка не будет представлять опасность для организма, если употреблять ее в меру, особенно если речь идет про цельнозерновой хлеб.
А вот от сладкой выпечки лучше воздержаться. Она опасна не только избытком сахара в ней, но и наличием жиров в составе.
Также опасность несут в себе джемы и варенье. Хоть они и изготовлены из фруктов и ягод, содержание сахара в них гораздо выше нормы.
Также стоит ограничить употребление в пищу сладких йогуртов, особенно тех, которые содержат кусочки фруктов. Повышенное содержание фруктозы приводит к тому, что человек начинает хотеть есть еще больше, а потому в качестве диетического питания сладкий йогурт не подходит.
Ранее мы перечисляли топ-4 самых опасных продукта.
Автор: Ирина Тинт
