Селедка – наиболее доступный продукт, который также обладает многими полезными свойствами.
В ней также много омега-3, который называют витамином молодости.
Как сообщается в интернет-источниках, врач и телеведущий Александр Мясников уверен в пользе этой рыбы.
Он подчеркивает, что селедка с картофелем – не только излюбленное россиянами, но также и очень полезное блюдо. Мясников также опроверг информацию о том, что семга полезна.
По его словам, полезной является только дикая рыба, в отличии от той, которую сегодня продают в магазинах. Врач назвал семгу морской свиньей, которую выращивают специально.
Ранее ученые рассказывали о защищающих ото коронавируса продуктах. Эксперты считают, что необходимо добавить в свой рацион блюда из трески и минтая.
Эти продукты содержат витамин D, который укрепляет иммунитет. Необходимо обращать внимание на свежую рыбу и качественные консервы.
Этот витамин можно также получить из яичного желтка и молочных продуктов. В интернет-источниках также сообщается, что укреплению иммунитета способствует авокадо.
Фото: ©TUT-NEWS.RU
Автор: Екатерина Дробышевская
