Употребление кофе в умеренных количествах связано со снижением смертности от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний.
Здоровым людям можно выпивать до 2-3 чашек кофе в течение дня, не опасаясь получить гипертонию.
Исследование о влиянии потребления кофе на здоровье сердечно-сосудистой системы опубликовано в National Library of Medicine.
Ученые говорят, что умеренное количество кофе связано с более низким риском ишемической болезни сердца по сравнению с обильным употреблением.
Кроме этого, употребление кофе также связано с меньшим риском появления хронических заболеваний печени.
Что лучше – растворимый или натуральный
Кофе хорош независимо от способа его приготовления. Употребление растворимого и молотого кофе в умеренных дозах связано с невысоким риском развития гепатита и гепатоцеллюлярного рака, смерти от болезней сердца.
Ранее мы писали, что кофе с лимоном оказывается полезным.
Автор: Елена Гутыро
