Ни для кого не секрет, что сыр – это кладезь полезных для человеческого организма микроэлементов.
Однако все ли сыры полезны? Эксперты в области кулинарии и правильного питания утверждают, что стоит обратить внимание на конкретные сорта.
Какие виды сыра наиболее предпочтительны для человека?
В подробностях на этот вопрос ответила вторая часть нашего материала.
Фермерский сыр
Данный продукт прекрасно сочетается как со сладкими, так и с солеными блюдами.
Что касается его полезности, стоит учесть, что в сотне граммов этого сыра присутствует 213 калорий, 17,3 г белков, 15,2 г жиров и 3 г углеводов.
Сыр пармезан
В указанном продукте практически нет лактозы, соответственно, он подойдет людям, у которых есть проблемы с переносимостью этого компонента.
Кроме того, пармезан богат белком и кальцием, соответственно, он чрезвычайно полезен для детей и пожилых людей.
Сыр Фета
Этот продукт готовится из козьего или овечьего молока, в нем полно витаминов группы В и различных полезных минералов.
Данный сыр очень питателен, следовательно, он считается очень полезным для человека.
Автор: Маргарита Садковская
