Утром часто хочется побаловать себя и своего ребенка чем-то вкусненьким и полезным.
Смузи из сухофруктов прекрасно справится с данной задачей. Он наполнит организм полезными веществами.
Ингредиенты
Для приготовления полезного напитка вам понадобится следующее:
- 80 г кураги,
- 95 г темного изюма,
- 1 столовая ложка меда,
- 3 столовые ложки овсяных хлопьев,
- 2 стакана миндального молока.
Способ приготовления
И так, после того, как вы приобрели нужные продукты, можно смело приступить к приготовлению смузи:
1. Промойте изюм и курагу. Залейте стаканом горячей воды.
2. Дождитесь, когда сухофрукты станут мягкими, а затем отправьте их вместе с остальными ингредиентами в блендер.
3. Хорошенько взбейте. Должна получиться однородная масса.
4. Смузи из сухофруктов готов! Подавайте охлажденным.
Приятного наслаждения!
Автор: Екатерина Стрельцова
