Если вы придерживаетесь здорового питания и хотите избавиться от лишнего веса, то стоит обратить внимание на диетические котлеты.
Такое блюдо является простым и вкусным. Оно состоит из самых доступных продуктов.
О том, как приготовить сочные котлеты вам расскажет эксперт сайта "ТУТ НОВОСТИ" в области кулинарии Юлия Архипова.
Ингредиенты
Для приготовления котлет вам понадобится следующий список продуктов:
- лук – 1 штука,
- филе куриной грудки – 0,5 кг,
- творог жирностью 5%,
- яйцо – 1 штука,
- перец и соль – по вкусу,
- зелень – по вкусу.
Ваши действия
Вы надели фартук? Тогда можно смело приступить к готовке:
1. Нарежьте филе, измельчите лук. К этим ингредиентам отправьте остальные продукты.
2. Из готовой массы слепите котлеты, а затем обжарьте их на сковороде без добавления масла. Сначала готовьте их под крышкой до получения румяной корочки, а затем переверните на другую сторону.
3. Диетическое блюдо готово! Теперь можно приступать к трапезе.
Приятного аппетита!
Ранее мы рассказывали о том, как сформировать сырники так, чтобы они выглядели аккуратными.
Автор: Екатерина Стрельцова
