Специалисты в области диетологии Вандана Шет и Триста Бест перечислили напитки, которые помогают похудеть при регулярном употреблении.
Об этом пишет издание Pravda.Ru.
Эксперты подчеркивают, что они способствуют ускорению метаболизма в организме человека.
Лучшими из таких напитков диетологи считают зеленый чай, белый чай, молочный улун, матча и чай на основе имбиря.
При этом зеленый чай эффективнее всего будет воздействовать на обмен веществ после спортивных нагрузок или тренировки, а имбирный чай, матча и молочный улун в своем составе содержат катехины, которые эффективно окисляют жиры, уменьшают отечность и минимизируют воспалительные процессы в организме.
Однако диетологи подчеркивают, что для того, чтобы эффективно худеть, важно придерживаться системного и комплексного подхода к проблеме.
Необходимо не только правильно питаться и выбирать подходящие для этого напитки, но и уделять время физическим активностям.
Автор: Александра Дударчик
