Присутствие в рационе соли, трансжиров, белого сахара и алкоголя создает дополнительные риски для развития сердечных болезней.
Эксперты сходятся во мнении, что четыре категории продуктов следует употреблять осторожно, чтобы не навредить одному из важнейших органов.
Сердце называют биологическим насосом, который питается тем, что перекачивает.
Много соли
Употребления продуктов, содержащих в большом количестве натрий, поднимает давление, сердцу нужно можно качать, и нагрузка на него идет даже в покое.
Маргарины и трансжиры
Продукты, в составе которых присутствуют маргарины, пальмовые жиры, транжиры, искусственные сыры, а также фаст-фуд сгущают кровь и откладываются в виде холестерина.
Белый сахар
Сладкие соки, газированные напитки, десерты, шоколадки плохо влияют на работу сердца. От употребление таких продуктов нужно отказаться.
Алкогольные напитки
Один из опаснейших напитков, который вреден для сердца и здоровья в целом.
Ранее назвали продукты, которые больше всего вредят сердцу.
Автор: Елена Гутыро
