Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о своем отношении к популярным советам о здоровом похудении.
В частности врач прокомментировал рекомендацию, о пользе голодания в течение одного, а то двух дней накануне новогодней ночи, что поможет сохранить стройную фигуру.
Как заявил врач, особого смысла в подобном самоистязании он не видит.
Во-первых, голодание в течение 1-2 дней вообще ничего не даст.
Чтобы действительно снизить вес необходимо ограничивать себя в употреблении пищи более длительный срок.
Во-вторых, полное голодание исключено и недопустимо.
А так – это не опасно, но это бессмысленно, – уверяет Александр Мясников.
К слову, любая жесткая диета перед новогодними торжествами малоэффективна и чревата серьезными проблемами со здоровьем.
В идеале диету для похудения должен подирать специалист, но при этом и сам человек должен уметь правильно организовывать свое питание.
Фото: Pixabay
