У вас часто нет времени на приготовление чего-либо, и вы предпочитаете покупать какие-то готовые продукты или вообще сладости.
Но когда в выходные у вас будет еще немного времени дома и в субботу, что вы будете есть?
У нас есть несколько советов для легкой закуски, позднего завтрака, ужина, ланча и бренча.
Овсяный блин
Этот блин овса является абсолютным шедевром! Он низкокалорийный и в то же время невероятно вкусный, что делает его незаменимым.
Рецепт легко понять самостоятельно, суть заключается в том, чтобы использовать ржаную муку и овес, которые являются невероятно полезными сложными углеводами, они вполне допустимы в любой период дня, не зависимо от вашей физической активности, так как обеспечивают сытость на длительный период и грамотно снабжают организм полезными элементами.
Шоколад
Правда в том, что у каждого из нас есть один или два скрытых «запаса» шоколада или других лакомств где-то в доме, которые он использует время от времени.
На самом деле не следует этого стыдиться, нужно просто выбирать полезные сладости, которые подобны горькому шоколаду с существенным количество какао.
Сэндвич с сыром (с хлебом из цельного зерна)
Даже, те кто следит за здоровым питанием позволяет себе время от времени есть бутерброды, но только из цельнозернового хлеба с семенами!
Сыр, моцарелла, ветчина и что-то свежее - салат или помидоры черри, дополняют картину идеального сэндвича.
Картофель в духовке на обед
Это одна из самых простых вещей для готовки и это ужасное вкусное блюдо! Картофель из духовки с сыром тает во рту.
При этом для того, чтобы приготовить данное блюдо, практически ничего не нужно делать, вы просто берете картофель и если он молодой, то можете даже не чистить, просто нарезаете и добавляете сверху какое-то количество приправ и полезных ингредиентов.
Орешки
На время вы запускаете фильм дома и хотите что-то съесть перед телевизором или компьютером.
Вместо того, чтобы есть чипсы, покупайте смесь орехов и иногда сочетаете ее с медом и дело завершено.
Горячий шоколад / чай / фраппе
Для зимних вечеров идеально согревать душу элегантным вкусом горячего шоколада, как сладкого, так и насыщенного. Если вы любитель чая, он идеально подходит для дождливых вечеров дома с печеньем и хорошей книгой.
Так или иначе, речь всегда идет о теплом напитке, который не только создает ощущение уюта, но и дает существенную пользу вашему телу.
