Спорт или диета: эксперты оценили эффективность способов борьбы с лишним весом
Американские ученые из Университета штата Миссури выяснили, что эффективнее: спорт или диета.
Оказывается, есть или не сеть после шести вечера – это личное дело каждого.
Но согласно предварительным данным, полученным в ходе эксперимента, диета так же эффективна, как и занятия спортом.
Свои выводы ученые подкрепляют экспериментальными данными, полученными при наблюдениях за лабораторными грызунами.
Разделив мышей на три группы, ученые кормили одних жирной пищей, но заставляли бегать в колесе.
Вторая группа сидела на строгой диете.
Третья группа ни в чем себе не отказывала, но и спортом не занималась.
Спустя время было установлено, что образ грызунов из третьей группы привел к ожирению, чего и следовало ожидать.
Вторая группа действительно сбросила вес и отличалась завидными показателями здоровья.
Что касается мышей из первой группы, которые питались без ограничений, в том числе и вредной пищей, то им удалось похудеть даже больше чем соплеменникам из второй группы.
При этом показатель метаболизма у них был на самом активном уровне.
Фото: Pixabay
