Содержание
Почему не получается сделать живот плоским
17.06.2022 01:00
Обновлено: 22.03.2023 00:08
О красивой фигуре мечтает каждый. А таковой она не может быть, если все участки тела не будут подтянутыми.
Человек занимается спортом, правильно питается, надеясь, что приведет себя в порядок, что обретет желаемый внешний вид. У него получается добиться прогресса, но гладко все бывает далеко не всегда.
Порой убрать излишек жировой ткани с живота возможным не представляется, за счет чего плоским он не становится. Объяснить такое явление можно несколькими причинами.
Генетика
На нее ссылаются неоправданно часто, поэтому данный аргумент уже не кажется убедительным. Хотя на самом деле он таковым является.
Индивиду следует посмотреть на конституцию тел своих близких. Если у них на животе жир скапливается, то велика вероятность, что и у него будет наблюдаться то же самое.
Стресс
Во время него вырабатывается кортизол. Этот гормон препятствует сжиганию жира, замедляет многие процессы, к слову, обменные тоже.
Тренировки эффективными пери таком раскладе точно не будут. В итоге жир будет оставаться не только в области живота, но и вообще везде, возможно, что и дальше накапливаться начнет.
Недосыпание
Во время него энергия накапливается. Организм восстанавливается. Если человек ощущает бодрость, то он и тренироваться интенсивно сможет. В противном случае справляться с нагрузками у него не будет получаться, а именно они и нужно.
Чтобы лишние сантиметры с талии уходили. Да и тот же кортизол при недостатке сна будет вырабатываться. А он с похудением не является совместимым.
Осанка
Если индивид сутулится, то это значит, что верхняя часть его тела работает не так, как это требуется. Его спина не является подтянутой.
А при таком раскладе живот подтянутым не будет, тонус его мышц, который и делает его плоским, будет отсутствовать.
Шрамы
Если они имеются на животе по самым разным причинам, то плоским он не будет. Кожа при таком раскладе эластичной не будет.
А без этого даже при отсутствии большого количества жира живот будет висеть. Плоскостью не будет отличаться.
Все приведенные причины важно выявить, устранить. В таком случае и область живота получится привести в порядок, что на внешнем виде скажется наилучшим образом.
