Как вывести никотин из организма: об этом знают немногие

Многие люди испытывают зависимость от курения. Они страдают от тяги к пагубной привычке, не зная как справиться с ней.

Чтобы это желание не беспокоило вас так сильно, важно очистить свой организм от никотина.

Вода

Никотин выводится из организма вместе с мочой. Именно поэтому стоит пить воду.

Важно понимать, что чем больше вы будете пить, тем быстрее никотин выйдет из организма.

Отказ от кофе и алкогольных напитков

Эти напитки не восполняют уровень жидкости  в организме, поэтому уменьшить тягу к курению они вам вряд ли помогут.

Продукты, богатые антиоксидантами

Антиоксиданты способствуют быстрому выведению никотина из организма.

Старайтесь кушать больше листовых овощей, орехов, ягод.

Продукты с витамином С

Такой витамин помогает быстрее вывести никотин из организма.

Именно поэтому вводите в свой рацион продукты, богатые витамином С: киви, апельсины, брокколи, папайю.

Кроме этого, можно приобрести этот витамин в аптеке и принимать его в виде добавок. 

Теперь вы знаете, как вывести никотин из организма.

• Новости по теме:
• никотин
• зависимость
• организм
• 7 Марта 2023

---