5 продуктов питания, приводящие к образованию камней в почках

Проблема камней в почках с каждым годом молодеет. Обусловлено это изменившемся рационом питания.

Что нужно исключить или ограничит, чтобы иметь здоровые почки.

1.Напитки с газом

Частое использование таких напитков, «энергетиков» или соков способствует развитию почечнокаменного заболевания. В ходе исследования, проводимого в 2007 году Московским научно-исследовательским институтом эпидемиологии, ученые-медики узнали, что «Пепси» и «Кока-кола» включают в свой состав фосфорную кислоту, которая увеличивает шанс появления почечнокаменного заболевания.

Анализ данных об этой болезни, опубликованный в 2013 году в клинической газете Американского сообщества нефрологов, рассказывает нам, что человек, каждый день использующий сахар в пищу, имеет больше шансов обзавестись почечнокаменным заболеванием, в отличие от людей, не использующих подсластители. Вместо вредных газированных напитков пейте минеральную воду с лимонным соком.

2. Кофе

Регулярное употребление кофе с продуктами питания и с напитками способствует уменьшению содержания кальция в костной ткани и появлению его частиц в мочевыделительной системе организма, таким образом образуются камни в почках. Ученые из Франции в 2004 году изучили множество фактов и подвели итог, что частое потребление кофе повышает шанс возникновения оксалатов в моче. Также он способен привести к недостатку воды в организме, помогает процессу образования конкрементов. Кроме того, кофе вызывает множество отрицательных последствий для здоровья, порождая бессонницу и артериальное давление выше нормы.

Чтобы быть здоровым, нужно пить черный чай и кофе два раза в сутки, а также не желательно покупать энергетические коктейли и напитки с газом, шоколад и какао.

3. Сахарозаменители

Современный человек использует ненатуральные сахарозаменители вместо сахара, снижая количество калорий. Но ненатуральные продукты опасны для людей и приводят к разрушению почек, если использовать их в пищу часто.В соответствии с итогом исследования, выполненного в 2009 году и выпущенного в газете Американского общества нефрологов, у человека, который использует ненатуральные сахара, увеличивается риск нарушений функционирования почек. Ненатуральные сахарозаменители отрицательно отражаются на составе крови, способствуя уменьшению в ней солей кальция и появлению их осадка в моче. Диетологи рекомендуют употреблять настоящие сахара, например мед.

4. Спиртные напитки

Нужно отдельно рассказать об алкогольных напитках. Это - злейшие вредители здорового человека. Спиртные напитки причиняют ужасный вред печени и почкам. Кроме тяжелого токсического повреждения, они работают как мочегонное средство, увеличивая рис развития обезвоживания. Это состояние введет к повреждению почек, с отрицательными последствиями. Алкоголь может разрушить функцию очищения тканей организма от мочевой кислоты, это и есть последствие когда образуются камни в почках. Ученые предлагают не пить спиртные напитки или уменьшить их употребление до 1-2 бокалов сухого вина в неделю.

5. Соль

Частое использование пищевой соли –основное обстоятельство создания камней в почках. Этот продукт удерживает воду в человеческом организме, в последствии нарушается функция выведения мочи, а ее задержка приводит к образованию солей кальция и конкрементов. Частое использование соли приводит к кровяному давлению выше нормы, это несет последствия в виде нарушения функций сосудов и сердца, то есть к сердечной недостаточности, инсульту и болезням почек.

Для того чтобы обезопасить себя от отрицательных последствий, уменьшите использование соли до 3 грамм в день, а лучше вместо поваренной соли используйте гималайскую соль. Здоровья вам!

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• камни
• организм
• органы
• здоровье
• болезнь
• 1 Декабря 2020

---