Названа связь между близостью телефона к кровати и качеством сна: замечания врача
Существует некоторая связь между качеством сна и близостью нахождения мобильного телефона в этот момент с кроватью.
С таким мнением выступил врач-онколог Леонид Доронин. Его слова полностью приводит официальный Telegram-канал «Записки врача».
В сообщении говориться, что значительно ухудшает качество ночного отдыха нахождение рядом мобильного телефона. Дело в том, что в таком случае человек начинает значительно чаще просыпаться, хотя может и не понимать причину.
Доронин обратил внимание, что таковы тенденции последнего времени, когда люди рядом с кроватью кладут телефон. Однако не многие замечают, что это плохо влияет на их сон, который скорее всего значительно уменьшился.
При этом сновидения перестают быть глубокими и могут сопровождаться периодическими пробуждениями. В результате из-за плохого ночного отдыха с самого утра человек начинает ощущать бессилие и разбитость.
Поэтому специалист рекомендует откладывать на ночь смартфон как можно дальше от кровати. Лучше всего его вообще оставлять в другой комнате.
