Сколько шагов в день нужно делать, чтобы сохранять здоровье
Однако, как сообщает научно-популярный портал Science Alert, данные сведения не совсем корректные.
Было проведено очередное исследование в подобной области. Участниками стали около 10 тысяч человек из разных уголков мира.
Так, стало известно, что те люди, которые двигаются наиболее активно, возможно, осуществляют трудовую деятельность, напрямую связанную с движением, на 40-53 процента меньше подвержены смертности.
Лица, предпочитающие спорту пассивный отдых, имеют показатель в два раза ниже вышеназванного – 25 процентов.
А в совокупности данных факторов можно утверждать, что самым оптимальным вариантом для поддержания своего тела в тонусе станет осуществление 6 тысяч шагов в сутки.
Но и здесь есть оговорка: молодым людям стоит ходить все же чаще.
Глава исследовательской группы – сотрудница Университета в Массачусетсе Аманда Палуч – сделала заключение: риск смертности снижается, если с каждым днем все больше и больше увеличивать количество шагов.
