«Плохой» и «хороший» стрессы одинаково опасны

23.11.2022 16:58

Стресс является неспецифической реакцией организма.

При этом независимо от того, положительным или отрицательным событием вызван стресс, он одинаково негативно действует на организм.

Об этом рассказал психолог Бронислав Фетисов в беседе с Life.

По его словам, в ответ на внешние факторы в организме запускаются процессы, которые направлены на борьбу с ними. При длительном воздействии стресса на организм у человека могут развиваться заболевания.

Всего выделяется три фазы реакции на стресс.

Фото: ТУТ НЬЮС

Первая фаза называется реакцией тревоги. При ней организм мобилизуется и включает все защитные механизмы в ответ на раздражитель.

При продолжительном воздействии раздражителей, организм переходит в фазу сопротивления. У него возрастает устойчивость к стрессам.

Если стресс не заканчивается, то организм переходит к фазе «истощения». В этот момент все адаптивные механизмы себя исчерпывают.

Организм реагирует на стрессы с помощью мобилизации всех систем организма. Это естественное явление.

Но длительный стресс приводит к опасным последствиям. Поэтому необходимо снижать уровень стресса. Если с ним нельзя справиться самому, то следует обратиться к специалистам.
 

Автор: Владимир Королев Редактор интернет-ресурса