Эксперт рассказал о том, как можно похудеть с помощью отказа от алкоголя
Отказ от алкоголя позволит человеку сбросить вес.
Всего шесть бокалов вина позволят сэкономить 960 калорий.
Подробно об этом рассказал эксперт Антон Масякин в беседе с РИА Новости.
Алкоголь приводит к тому, что метаболизм в организме замедляется. При этом он также может стать причиной переедания, поскольку он провоцирует выработке белка AGRP.
Поэтому отказ от спиртного поможет похудеть.
Кроме того, как только человек перестанет употреблять спиртное, то он будет лучше спать.
Это связано с тем, что алкоголь ликвидирует фазу «быстрого» сна, которая помогает восстанавливаться организму.
Как только сон придет в норму, то человек будет более продуктивным днем и сможет лучше работать.
Еще одним полезным свойством отказа от алкоголя станет новое распределение жидкости.
Это окажет положительное влияние на головной мозг. Человек станет внимательнее, а головных болей станет меньше.
Также человек перестанет испытывать обезвоживание, у него не будет снижаться мотивация и не будет высокой утомляемости.
Давление вернется в норму через 3-4 дня после отказа от алкоголя, а также у него будет меньше рисков появления разных проблем со здоровьем. Через 3-4 недели улучшиться работа печени.
