Названа самая опасная поза для сна
Российский сомнолог рассказал, какая поза для сна может оказаться очень опасной для здоровья.
Дело в том, что это чревато не только дискомфортом, но в перспективе может привести к развитию опасных заболеваний. Подробности приводит издание радио Sputnik.
По словам невролога-сомнолога Елены Царевой, есть поза для сна, которую стоит избегать. Такое положение тела во сне может серьезно навредить здоровью. Дело в том, что людям чаще всего удается спать в одной и той же позе все время. Так, кому-то лучше спать все время на боку и эта поза с медицинской точки зрения является самой полезной.
Однако, постоянное лежание на левой части тела может вызвать не самое лучше состояние здоровье человека. В частности, это может неблагоприятно отразиться на сердце, поэтому есть подозрения на проблемы такого характера, то лучше лежать на правом боку.
Также Царева обратила внимание, что во время сна положение лежа на боку более физиологичное и предпочтительное. Таким образом, человек помогает организму более эффективно проводить вывод продуктов обмена.
Также эксперт обратила внимание, что нельзя спать на спине тем, кто страдает остановкой дыхания во сне.
