Доказано, что прерывистый сон повышает творческий потенциал человека
Ученым удалось установить, что творческий потенциал человека становиться выше, если он практикует прерывистый сон.
Такой техникой пользовались в свое время знаменитый физик Томас Эдисон и художник Сальвадор Дали. Подробности приводят в Национальном институте здоровья и медицинских исследований в Париже.
В частности, речь идет о намеренном прерывании первой фазы сна. Именно в такой момент мозг человека способен наиболее эффективно решить математическую задачу. Главное, достичь необычного состояния ума.
Сделать это можно в момент погружения в сон. В связи с этим исследователи провели ряд экспериментов. Людей просили разрешить математическую задачу, но сперва погрузиться в первую стадию сна, а потом резко проснуться.
В первые несколько секунд после пробуждения человек впадает в состояние под названием гипнагогия.
Как правило, это сопровождается яркими сновидениями, хотя после погружения в глубокую фазу сна они забываются после пробуждения.
