Как сохранить красоту и здоровье зубов: 4 практичных совета

С годами люди теряют красивую и здоровую улыбку, так как зубы теряют свои белизну и местами стачиваются.

Это неизбежный процесс, ведь мы постоянно задействуем зубы и они подаются неустанному давлению. 

Однако их красоту можно сохранить. И сегодня мы Вам расскажем, как это сделать!

1. Измените образ жизни

Улыбка о человеке может сказать.  Люди даже на бессознательном уровне начинают проявлять симпатию к человеку с белыми и ровными зубами. Почему так происходит? Все просто, белоснежная улыбка – признак здоровья.

У человека, придерживающегося здорового образа жизни и правильно питания, как раз такая улыбка.  

Что ускоряет процессы старения зубов?

• Курение и выписка. Спиртное вызывает окрашивание зубов и разрушает их за счёт содержащихся в алкоголе кислот.
• Потребление большого количества сахара. 
• Продукты и напитки с высоким содержанием красящих веществ: кофе, чая, шоколада, красных и тёмных фруктов, овощей и ягод.
• Некачественный домашний уход за полостью рта. Необходимо чистить зубы 2 раза в день и полоскать их после еды. Также следует использовать специальный ополаскиватель, зубную нить и ирригатор. 
• Неправильное питание: нехватка белков, жиров, углеводов, макро- и микроэлементов, витаминов.
• Редкие осмотры у стоматолога.

Чтобы по-настоящему начать заботиться о своих зубах, необходимо отказаться от всех этих пунктов. 

2. Профессиональная чистка

Налёт на зубах, неизбежно образующийся каждый день, не только портит их цвет, но и вредит здоровью улыбки. Он является отличной питательной средой для бактерий, вызывающих кариес: в процессе жизнедеятельности они выделяют кислоту, которая разрушает зубы.

В домашних условиях нереально полностью избавиться от налета, поэтому лучше два раза в год обращаться к стоматологу‑гигиенисту за профессиональной чисткой специальными аппаратами.

3. Отбеливание

Такие процедуры отлично помогают бороться с возрастным потемнением зубов. 

Для осветления улыбки более чем на 1–3 тона лучше обратиться за отбеливанием зубов. Оно проводится только после гигиенической чистки.

4. Установка виниров

Этот пункт исключительно для тех, у кого неровные зубы. Виниры помогают исправить снижение высоты прикуса и предотвратить стирание эмали.

Виниры или люминиры представляют собой тонкие керамические накладки, которые фиксируются на передней поверхности зуба, иногда заходя за его край. 

Фото: Pixabay
 

• Новости по теме:
• зубы
• здоровье
• лайфхаки
• полезные советы
• 3 Декабря 2020

---