Диетолог рассказала, как питаться, чтобы похудеть: важен срок годности продуктов
Врач-диетолог Марина Попова сообщила о том, какие именно продукты способствуют потере либо же набору веса.
По заверениям эксперта, при выборе той или иной пищи крайне важно обращать внимание на ее состав.
В беседе с порталом sb.by Попова акцентировала: «Товары, имеющие длительный срок годности, совершенно точно спровоцируют увеличение веса».
Причина заключается в том, что в таких продуктах содержится большое количество веществ-стабилизаторов и консервантов.
На что важно обратить внимание
Кроме того, при покупке любых мясных товаров необходимо выбирать те, где указан наиболее высокий процент содержания мяса.
Эксперт заметила: «Не отдавайте предпочтение молочным продуктам, в составе которых присутствуют заменители животного жира».
Указанные товары имеют очень низкую пищевую ценность и могут провоцировать рост жировых отложений в организме человека.
В том числе рекомендуется избегать товаров, в которых присутствует большое количество пищевых добавок.
