"Даст чувство сытости": протеиновый смузи с шоколадом - готовится 3 минуты

Если вы занимаетесь спортом и хотите набрать мышечную массу, то без протеинового коктейля вам не обойтись.

Протеиновый смузи с шоколадом окажется не хуже покупного. Он содержит огромное количество белка.

Готовится напиток без особых усилий – всего за несколько минут. Этот смузи получается сливочным по вкусу.

Рецептом приготовления смузи с вами поделится эксперт портала "МОС СМИ" в области кулинарии Юлия Архипова.

Ингредиенты

Для приготовления смузи вам понадобится ряд определенных продуктов:

• нарезанный банан – 3/4 чашки,
• греческий йогурт – 0,5 стакана,
• ванильное соевое молоко – 1 стакан,
• какао-порошок – 1 ст. ложка,
• арахисовое масло – 1 ст. ложка.

Ваши действия

Итак, начнем:

1. Отправьте в чашу блендера йогурт, соевое молоко, банан, йогурт, какао. Не забудьте также добавить арахисовое масло.

2. Хорошенько взбейте до однородности.

3. Разлейте по стаканам.

Приятного наслаждения!

Ранее мы сообщали о завтраках для людей, которые хотят держать себя в форме. 

• Новости по теме:
• смузи
• протеиновый смузи
• шоколад
• приготовление
• 5 Марта 2024

---