3 привычки из советского детства, которые мешают вам сбросить вес: нужно знать всем, кто худеет

Часто похудеть мешают неправильные пищевые привычки.

Некоторые из них навязаны с детства.

Пить чай со сладким

Каждая чашка чая раньше подавалась с тортом, печеньем, конфетами и бутербродами.

Чаепитие заменяло полноценный прием пищи из-за высокой калорийности сладких блюд.

Современному человеку сложно отучить себя от обязательного десерта в горячему напитку.

Сейчас выпускают чаи с насыщенным фруктовым вкусом. Подавать к ним сладкое совсем необязательно.

Есть все с хлебом

Каждый взрослый заставлял детей есть любое блюдо с хлебом, даже макароны. Это делалось для того, чтобы сэкономить на еде, заполнить желудок и надолго утолить голод.

Это был дешевый и быстрый способ получить большую дозу быстрых углеводов.

Сейчас нет дефицита продуктов и хлеб – это лишние калории.

Устраивать застолье по праздникам

Главным показателем хорошего финансового положения в советские годы был полный стол закусок на каждый праздник.

Эта традиция сохранилась до сих пор. Вместо общения друг с другом гости поглощают лишние калории.

В итоге каждое мероприятие оборачивается перееданием, отеками, несварением и лишним весом.

• Новости по теме:
• питание
• похудение
• 2 Марта 2023

---