Сейчас в некоторых магазинах можно увидеть лаймы. Это плоды цитрусовых, имеющие приятную кислинку и терпкость.
Не все знают, в чем польза и вред данного фрукта. Разберемся в этом более подробно.
Польза
В лайме содержится большое количество витамина С, который благотворно сказывается на иммунитете, помогает справляться с инфекциями.
Также витамин С способен улучшить состояние кожного покрова, делая его более упругим.
Благодаря содержанию в лайме антиоксидантов, свободные радикалы в организме нейтрализуются. Это становится профилактикой развития раковых заболеваний.
Кроме того, в лайме находятся растительные волокна, которые будут полезны людям с ожирением и заболеваниями сердца. Кушая данный фрукт, можно насытить организм нужными веществами и уменьшить уровень холестерина в крови.
Также зеленый плод способен уменьшить уровень стресса, улучшить настроение. Именно поэтому его стоит использовать людям, подвергающимся частому стрессу.
Лайм становится профилактикой кариеса, помогает укрепить сосуды, а также избавиться от папиллом и бородавок.
Вред
Несмотря на множество достоинств, лайм может вызвать аллергию. Именно поэтому его нужно кушать с осторожностью.
Также лайм не рекомендован тем, у кого имеются проблемы с желудком. В противном случае, у человека может возникнуть обострение.
Кроме того, указанный плод не стоит кушать женщинам, ждущим ребенка, а также тем, кто кормит грудью.
Если после употребления лайма вы почувствовали себя плохо, то лучше отказаться от данного фрукта. В остальных случаях он может принести организму пользу.
Ранее сообщалось о пользе и вреде краба.
Эксперт: Елена Гутыро
